#اهمیت_سبزیجات ☘️

سبزیجات

 

 سبزیجات اهمیت فراوانی دارد .
 باید حتما درسفره سبزی☘️ باشد.


 

برنامه جامع سبک زندگی اسلامی2

قسمت دوم ( ممنوعات و پرهیزات)

 


⛔️⛔️ممنوعات و پزهیزات

 


♦️♦️ واجبات روزمره ی سلامت

✅ دائم الوضو بودن .

✅ قبل از هر وضو مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .

✅ انجام دادن مضمضه و استنشاق قبل از وضو .

✅ خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .

✅ شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه چوبی .

✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن قبل از خواب .

✅ بسم الله گفتن قبل از غذا ، الحمد لله گفتن بعد از غذا .

✅ خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذا .

✅ هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .

✅ ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .

✅ بیدار شدن آخر شب برای نماز شب .

✅ کم خوردن و کم نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .

✅ غذای سالم و ارگانیک مصرف شود


طب اسلامی / سنتی

11 اصل از اصول تغذیه 

برای اینکه بدنی سالم داشته باشیم رعایت 11 قانون اساسی تغذیه واجب  و لازم است با انجام این 11 اصل ان شالله بدن و جسمی سالم و عاری از هرگونه بیماری خواهیم داشت.

 

 قانون 1

قانون ۱: زمان غذا خوردن

انسان باید در زمان اشتهای واقعی اقدام به غذا خوردن کند و بدون اشتهای صادق غذا نخورد. این زمانی است که غذای قبلی کاملا هضم شده است و ادرار نضج پیدا کرده است. یعنی رنگ آن از بی رنگی به سمت ترنجی و پررنگ شدن رفته است. همچنین شکم از زیر سینه با ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در بادگلو نیست، نبض کوتاهتر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی به وجود آمده است.


طب اسلامی / سنتی

 

غلبه بلغم و درمان

علائم غلبه ی بلغم و درمان آن

علائم غلبه بلغم

♦ ترشی دهان

 

♦ سفیدی بدن

 

♦ پوست شل و آبکی

 

♦زود سفید شدن موها

 

♦ دیر هضم شدن غذا

 

♦ خواب آلودگی و زیاد خوابیدن

 

♦ جاری شدن آب دهان در خواب

 

♦ رقیق بودن آب بینی

 

♦ سستی و بیحالی

 

♦ دفع ادرار با فشار زیاد


طب اسلامی / سنتی

 

علائم غلبه و درمان سودا

 

تشخیص غلبه سودا
علائم غلبه سودا:

 

یبوست مزاج
✔️فکر و خیال
✔️تیرگی رنگ پوست
✔️تیرگی ادرار و مدفوع، زیرچشم و زبان و خون حجامت
✔️کک و مک
✔️افسردگی
✔️ترس
✔️بیماری های روانی
✔️وسواس فکری (افکار منفی)
✔️خواب آشفته


طب اسلامی / سنتی

 

غلبه و درمان خلط صفرا

 

غلبه و درمان خلط صفرا

 

صفرا ماده تلخ و مایل به زرد است که در بدن وجود دارد و در تمامی بدن پخش است و زیادی آن در کیسه صفرا می ریزد و از کیسه صفرا به روده ها سرازیر می شود و به هضم غذا کمک می کند و باز جذب بدن می شود و وقتی صفرا در بدن زیاد شود، سبب عصبانیت و گرمی بدن می شود و این به خاطر شدت زبانه کشیدن شعله های آتشین و گرفتگی صفراست.

 

علائم غلبه صفرا:

 

این علائم زیادتر دیده می‌شوند که شامل:
✔️زردی پوست
✔️ سفیدی چشم
✔️تلخی دهان
✔️ خشکی زبان
✔️ خشکی دهان و بینی
✔️ عطش زیاد
✔️بی‌اشتهایی
✔️حالت دل آشوب شدن و دل بهم خوردن


طب اسلامی / سنتی

 

 علایم غلبه دم

 

علائم تشخیص غلبه مزاج دم (خون)

خون، گرم و مرطوب است. نشانه‌های غلبه دم (خون) عبارتند از:

    قرمزی صورت ( بهترین محل تشخیص غلبه خون، پشت چشم است که اگر قرمز باشد، نشانه پرخونی است و اگر سفید و صورتی باشد، نشانه کم‌خونی است)

     احساس خواب آلودگی

     خارش زیاد در بدن

     جوش و دمل

     زیاد خمیازه کشیدن پشت سرهم


طب اسلامی / سنتی

 

برنامه جامع سبک زندگی اسلامی

قسمت سوم ( خواب) 

 

خواب نقش مهمی در زندگی داشته و سلامت بیداری ما نیز تا حدود زیادی در گرو خواب خوب و کافی است. شاید اگر بدانیم که بدخوابی، بی خوابی و اختلالات خواب چه تأثیرات مهمی در زندگی ما دارد، این مقوله را جدی تر بگیریم شخصی که از سلامت جسمی برخوردار بوده و آداب خواب را رعایت کند هم خوب می خوابد و هم خواب های بد نمی بیند زیرا خواب های بد نیز غالبا از عوارض رعایت نکردن آداب خواب است.

تأثیر بدخوابی بر رفتار روزمره ما

محققان معتقدند بدخوابی به تدریج و بیشتر بدون آنکه ما متوجه شویم زندگی را بر ما تلخ می کند. در چنین حالتی شخص احساس ناخوشایندی داشته و در وضعیت نامتعادل به سر می برد.

چه بسا اوقات که علت بدخلقی ها و مشاجرات اتفاقی افراد در زندگی به بدخوابی شب گذشته آنها مربوط می شود ولی از علت آن غافلند. افرادی که خوب نمی خوابند عصبی، نگران، ناپایدار و مضطربند و در برابر هر فشاری از خود واکنش نشان می دهند.

در منابع دینی و سخنان پیشوایان معصوم(ع) مطالب مهم و ارزشمندی در مورد نحوه خوابیدن و آداب و نکاتی را که باید در هنگام خوابیدن رعایت کرد بیان شده است که در ذیل به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم.

 


طب اسلامی / سنتی

خواص گشنیز و فواید عرق و تخم گشنیز برای بدن


خواص گشنیز ، خواص گشنیز برای پوست از دنیا خواص گشنیز چه می دانید؟ با کدام یک از نسخه های دارویی طب سنتی تخم گشنیز تا کنون درمان شده اید؟ عرق گشنیز را تا چه حد می شناسید؟ گیاهی با خواص درمان سریع درهای معده و دندان تا زیبایی پوست و مو .

خواص گشنیز و فواید تخم گشنیز و نسخه های دارویی عرق گشنیز و مضرات گشنیز خام و خشک

گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که بومی جنوب غرب آسیا و غرب تا شمال آفریقاست به طور گسترده ای در خاورمیانه، منطقه مدیترانه، هند، آسیای جنوبی، آمریکای لاتین، چین و آفریقا مورد مصرف قرار می گیرد. گشنیز علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست

 


طب اسلامی / سنتی

برنامه جامع سبک زندگی اسلامی 4

قسمت چهارم ( لباس و کفش) 


آداب تخلی – توصیه های بهداشتی دستشویی و اجابت مزاج

 


 

مسئله ی تخلی یکی از اساسیات زندگی است.
شاید بتوان گفت بسیاری از بیماری ها به خاطر همین رعایت نکردن آداب و سفارشات در مورد تخلی باشد!

 

زمان تخلی:انسان هر گاه فشار مدفوع و ادرار را احساس کرد باید به تخلی برود.زیاد رفتن به دستشویی هم آسیب هایی به پرستات می زند و بهترین روش این است که انسان هر زمان که احساس کرد که احتیاج به تخلی دارد باید به دستشویی برود.

 

مواردی استثنا شده که انسان میتواند و باید اگر احساس هم نداشته باشه به دستشویی برود.

 

۱٫قبل  از خواب(در روایت گفته شده کسی که قبل از خواب قضای حاجت کند از طبیب بی نیاز شود)
۲٫بعد از جنابت و خارج شدن منی تا باقی مانده ی منی خارج شود اگر خارج نشود موجب پرستات می شود.
۳٫شخصی که میخواهد وضو بگیرد و طهارت کند قبلش برود دستشویی تا موقع نماز إحساس نیاز به دستشویی نداشته باشد.


طب اسلامی / سنتی

اصلاح اصول تغدیه

هشداربه مردم‌شریف ایران  در موردتغذیه اسلامی


از همه شما عزیزان و بزرگواران خواهشمندم در جهت سلامتی خود و‌خانواده ودست یافتن به جامعه بدون بیمار موارد زیر را حتما رعایت نمایید .


✔️اصلاح نمک
نمک مصرفی شما فقط و فقط نمک دریا باشد وحتمااز گاهای مطمئن  تهیه نمایید
نمک یددار شیمیایی را کلا از زندگی و‌تغذیه خود حذف نمایید.

 


طب اسلامی / سنتی

آداب استحمام و حمام کردن در طب اسلامی

 

 

 

حمام کردن یکی از درمان های اصلی برای بیماری هاست. همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می شود و بدین طریق موجب سلامتی و پیشگیری از بیماریهاست. حمام کردن برای دفع فضولات بدن لازم است .

 

اما توجه داشته باشید منظور از حمام دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! در ادامه با حمام کردن صحیح و تدابیر آن آشنا خواهید شد.

 

– منظور از حمام جای بسیار گرم است و به جایی که گرم نباشد حمام نمیگویند.

 


طب اسلامی / سنتی

روغن ارده کنجد

 

نتیجه تصویری برای خواص روغن ارده کنجد در طب اسلامی

آیا می دانید که تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در چیست؟

 

نکته ی بسیار مهمی که همواره مورد توجه نیاکان ما بوده است و از آنها به ما وام نهاده شده است استفاده از روغن ارده کنجد است. با نگاهی دقیق به کتاب های کهن به این نتیجه می رسیم که حکما برای روغن کنجدی که بدون تفت داده شدن و تبدیل به ارده شدن تهیه می شده است، ارزش غذایی قائل نبودند مگر آن که آن را برای مصارف دارویی به شکل ضماد استعمال می نمودند.

 


طب اسلامی / سنتی

خواص روغن پیه گاو یا خواص روغن شحم گاو

 

 

 

خواص روغن پیه گاو یا خواص روغن شحم گاو برای سلامتی بدن بسیار است. از جمله خواص روغن پیه گاو یا خواص روغن شحم گاو میتوان به آب کردن چربی­ های زیر شکم ، رشد عضلانی بدن ، تناسب اندام ، منبع تولید انرژی و توان بسیار عالی و تقویت کننده­ بودن سیستم دفاعی بدن اشاره کرد که بسیار هم عالیست.

روایتی از امام علی (ع) امده است که فرموده اند: «پیه هم اندازه خود ، بیماری ها را از بدن بیرون می­ برد، مردم با هیچ چیز بیشتر از روغن حیوانی و قرائت قرآن درمان نشده اند».

 

فواید روغن حیوانی بسیار است و در پست های قبلیمون از خواص روغن حیوانی گفتیم.اما در اینجا طرز تهیه روغن شحم گاو میگوییم. و جالب است بدانید خوش طعم ترین روغن است و بهترین روغن برای پرکردن مو است و طرز تهیه آن بسیار راحت و سرگرم کننده است پس با توشه بر همراه باشید.

 


طب اسلامی / سنتی

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

فروشگاه اینترنتی حراجی ها رسانه کلیپ لند عشقولانه ها مـــــــــــداد رنگی فروشگاه کالا شهر امیر دل منوتو نیوز دانلود روزانه نرم افزار حسابداری قیاس