♦️♦️ واجبات روزمره ی سلامت

✅ دائم الوضو بودن .

✅ قبل از هر وضو مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .

✅ انجام دادن مضمضه و استنشاق قبل از وضو .

✅ خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .

✅ شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه چوبی .

✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن قبل از خواب .

✅ بسم الله گفتن قبل از غذا ، الحمد لله گفتن بعد از غذا .

✅ خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذا .

✅ هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .

✅ ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .

✅ بیدار شدن آخر شب برای نماز شب .

✅ کم خوردن و کم نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .

✅ غذای سالم و ارگانیک مصرف شود

طب اسلامی / سنتی مسواک ,خوردن ,الله ,گفتن ,الله علیه ,واجبات روزمره منبع